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[問題]風車腰會痛！ |
| 房東：人人稱我瑋弟！ 發表時間：2007-04-29 |
我用風車時！ 剛出去！要接肩定的時候！ 我的腰會痛！ 請問我是怎麼了？ （不要跟我說第１次都會痛喔） ↗ｂｙ Ｂｂｏｙ餅乾大！ 你跟我說： 第１次通常都會痛的！ 囧．．． |
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| 1 樓住戶：阿勒 發表時間：2007-04-29 |
腰不夠高 腰是永遠不會碰到地板的 |
| 2 樓住戶：獨『愛』黑貓 發表時間：2007-04-30 |
沒錯= = 下半部跟身體的上半部滴一棒適不會碰到地的= = 否則就會痛 |
| 3 樓住戶：不一定只有第1次會痛 發表時間：2007-04-30 |
久了就會舒服了 |
| 4 樓住戶：小寶 發表時間：2007-05-04 |
剛開始轉時!~轉到躺背的時候!~兩隻腳往裡面壓!~往頭那邊壓!~PS:(記得!腳一定要打開成大字型)!~一開始壓了之後!~身體馬上往左邊轉!~記得要快!!!所以大概是這樣 以上教法可以練無手風車!! 方法一樣!~記得腳壓近來的時候要大力壓之後彈出去!~身體轉快一點!~我的建議!~把手放在胸口或跨下手盡量別往ICE方向移動!~不然會變成基本風車!~ 以上昰本人練法!~加油唷^^ |
| 5 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-05-04 |
建議你先把基本風車練穩吧 練穩ㄉ話 再加速 也是很漂亮ㄉ |
| 6 樓住戶：4545 發表時間：2007-10-21 |
舒服=ˇ= |
| 7 樓住戶：狂練地板 發表時間：2007-10-21 |
舒服起來哈哈 |
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